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Shiatsuworkshop
mit René ZechmeisterTermine: 15. - 21. April 2012 08. - 14. Oktober 2012 Shiatsu ist die Kunst mit bloßen Händen Gutes zu tun - Eine Form von energetischer Massage, die auf der traditionellen Chinesischen Medizin basiert und die in Japan, später auch in Amerika und Europa weiter entwickelt wurde. Während des Kurses erfahren wir Grundlegendes über die Qualität der körperlichen Berührung im Shiatsu. Im Detail werden wir gemeinsam erproben: Wie meine Bewegungen während des Behandelns von meinem Zentrum ausgehen können. Wie ich mein eigenes Körpergewicht wirken lasse. Welche innere Haltung ich während des Behandelns einnehmen kann. Die Arbeit mit Mutterhand und Kindhand. Fünf verschiedene Aspekte einer Berührung im Shiatsu. Wie ich mein Körpergewicht im rechten Winkel zur Körperoberfläche meines/r PartnerIn abgebe. In wie weit ich während der Behandlung bestimme, was geschieht. Den Wert von Akzeptanz mir selbst und meinem/r ÜbungspartnerIn gegenüber. Den Wert von Absichtslosigkeit. Wie ich lernen kann, mich in meine/n ÜbungspartnerIn einzuspüren. Wie ich lernen kann, meinen Kontakt nicht zu stark und nicht zu schwach zu dosieren. Was ich tun kann, wenn ich während des Behandelns nicht weiter weiß. Wir erlernen einfache und höchst angenehme Techniken für die Arbeit an einzelnen Strukturen des Körpers. Techniken können sein: Gewichtabgabe, Lockerungen, Mobilisationen, Zug, Dehnung, Unwinding Strukturen können sein: Rücken, Schultern, Nacken, Beine & Füße, Arme & Hände, Becken, Bauch, Kopf Preise 420€ pro Einzelperson. Ermäßigt generell und Frühbucher, die sich bis zum 15.Feb.2012 verbindlich angemeldet haben, 370€. Wenn ihr euch zu zweit verbindlich anmeldet, kostet der Kurs insgesamt nur 720€. Movement-Research
mit Yasmin BergerTermine: 08. - 14. April 2012 01. - 07. Oktober 2012 Um uns herum eine weite Dünenlandschaft, wir können unsere Blicke schweifen lassen und zur Ruhe kommen. Unser Platz befindet sich nicht fern vom Atlantik, es wird selten zu heiß und wir haben für Mittags eine großzügige Pause anberaumt. Den Morgen beginnen wir mit sanft mobilisierenden Bewegungen. Bringt dafür warme Socken und einen Pullover mit, es kann dann noch kühl sein. Anschließend erforschen wir unser Zentrum mit entsprechenden Übungen, die sich aus dem Yoga, Pilates und Feldenkrais herleiten, unter dem Motto: „vom Kopf in den Körper“. Wir werden uns persönliche Bewegungsabläufe ansehen und gegebenenfalls, im Einklang mit der eigenen Anatomie, erweitern. Jede_r kennt das Gefühl bei Beschwerden wie Rücken- oder Gelenkschmerzen, eigene Bewegungsmuster ändern zu wollen. Oft handelt es sich um eine willentlich gesteuerte Entscheidung und sie funktioniert solange wir dran denken. Wie bekommen wir aber die neuen Bewegungsspielräume vom Kopf in den Körper? Wir stellen uns der Herausforderung, diese Veränderungen instinktiv in die eigenen Bewegungen zu integrieren. So können wir einen Einklang zwischen eigener Anatomie und unserer alltäglichen Aktivität entwickeln. In der Mittagszeit habt ihr die Gelegenheit, die Dünen zu erwandern. Erfrischungen stehen bereit. Am Nachmittag finden wir uns wieder ein, lernen einfache Techniken und sammeln Erfahrungen in Partnermassage. Über mich: Nach meiner Tanzausbildung in London sammelte ich Erfahrung in Tanz-, Theater- und Akrobatik- Projekten. Seitdem unterrichte ich Pilates, Feldenkrais, Rückenschule und Yoga, in London, Barcelona und Berlin. Unter dem Aspekt der Ganzheitlichkeit, setzte ich meine Ausbildungen in London fort und erlangte Abschlüsse im Bereich Ernährung und Massage. All diese Erfahrungen lasse ich in meine ganzheitliche Körperarbeit einfließen. Preise 420€ pro Einzelperson. Ermäßigt generell und Frühbucher, die sich bis zum 15.Feb.2012 verbindlich angemeldet haben, 370€. Wenn ihr euch zu zweit verbindlich anmeldet, kostet der Kurs insgesamt nur 720€. Ablauf der WorkshopsZwei mal drei Tage Workshop, dazwischen ein Tag frei.7 Uhr Morgenmeditation auf der Dachterrasse unseres Wohnhauses. Die Teilnahme an der Meditation ist optional. Auf Wunsch wird die Meditation angeleitet. 8 Uhr Frühstück im Lichthof des Hauses. 9 Uhr Abfahrt zum Workshop in die Wüste Für die Mittagspause steht ein leichtes Buffet bereit. Es gibt in der Mittagspause auch Zeit die Umgebung zu erforschen. 19 Uhr Rückfahrt zum Haus. Das Abendessen könnt ihr in einem der vielen kleinen Restaurants in Tarfaya einnehmen, Jeder hat die Möglichkeit, die Stadt auf eigene Faust zu erkunden. Am letzten Tag lassen wir ab Mittag das Seminar in einer gemütlichen Runde ausklingen, bei der wir uns über unsere Erfahrungen austauschen. Die Location
UnterkunftCa. 450 Km südlich von Agadir, an der marokkanischen Atlantikküste, liegt Tarfaya, eine Stadt mit ca. 4500 Einwohnern. Einen Hauch von Berühmtheit hat die Stadt erlangt, weil Antoine de Saint-Exupéry hier gelebt und geschrieben hat. Das Haus, in dem wir übernachten steht in einem Stadtteil, der von Leuten aus den verschiedensten Regionen Nordafrikas bewohnt wird. Es bietet ausreichend Schlafplätze, WC und Duschen (sogar mit heißem Wasser!) sind vorhanden aber keine Einzelzimmer. Das Haus hat, dem marokkanischen Baustil entsprechend, einen wunderschönen Innenhof und eine Dachterrasse. Workshop Der Platz für unseren Workshop liegt in einer Wüstenlandschaft, etwa 20 Minuten mit dem Auto vom Haus entfernt. Wir werden in den Sanddünen am Rande eines ausgetrockneten Salzsee´s üben. Die Landschaft ist auserlesen schön und lädt regelrecht zu Meditation und Selbstbesinnung ein. Uns umweht ein Hauch von Sahara. Der Atlantik liegt ca. 8 Km westlich von uns. Von der Straße zwischen Tarfaya und Laayoune sind wir ca. 1,5 Km entfernt. Anreise
Mit dem Flugzeug nach Agadir, vom Flughafen könnt ihr euch ein Taxi zum Busbahnhof von Inezgane nehmen. Von dort gehen Busse nach Tan Tan. Direkt nach Tarfaya sind es ca. 9 Stunden Fahrzeit. Das Busticket kostet ca. 12 Euro. Es ist entspannter, den Trip in zwei Teilen zu machen und in Tan-Tan einen Zwischenstop einzulegen. Hotels findet ihr zur Genüge und ein Abend im quicklebendigen Tan Tan gibt euch das Gefühl in der arabischen Welt angekommen zu sein.Es ist auch möglich, mit der Lufthansa nach Laayoune zu fliegen. Von dort ist es nicht weit bis nach Tarfaya, aber der Flug ist teurer. Leistungen und BuchungLeistungen:Teilnahme am Workshop inkl. Übernachtung und Frühstück Kleiner Snack zum Mittag Transfer zum Workshop und zurück Preise 420€ pro Einzelperson. Ermäßigt generell und Frühbucher, die sich bis zum 15.Feb.2012 verbindlich angemeldet haben, 370€. Wenn ihr euch zu zweit verbindlich anmeldet, kostet der Kurs insgesamt nur 720€. Buchung: Anmeldungen bitte per email an Shiatsu mit René: info@shiatsusonne.de Movement-Research mit Yasmin: yazz84@hotmail.com Eure Anmeldung erlangt mit Eingang einer Anzahlung von 200€ Verbindlichkeit. Schnelle Überweisung sichert euch den Platz. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Die höchste Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen. Wir behalten uns vor, einen Workshop bei nicht erreichen der Minsdestteilnehmerzahl bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn abzusagen. In diesem Fall werden sämtliche Anzahlungen zu 100 % zurück erstattet. Kosten für gebuchte Flugtickets erstatten wir nicht. Die Restzahlungen erfolgen in bar vor Ort bei Kursbeginn. Bei Rücktritt von der Teilnahme bis 4 Wochen vor Kursbeginn wird die Anmeldegebühr zurück erstattet. Bei Rücktritt bis 1 Woche vor Kursbeginn wird die halbe Anmeldegbühr zurück erstattet. Bankverbindung: René Zechmeister Berliner Sparkasse BLZ 10050000 Konto.Nr. 1644 514 202 Als Verwendungszweck bitte das Datum des Kurses eintragen. |
